私には人生の先輩で憧れている女性がいます。 静岡県沼津市で活動されている Style AO代表 神宮優子さんです。生まれ育った沼津のよさを日本中に世界中に広めたいと地域活性化を常に考えて行動されています。 彼女はインドの伝統医学アーユルヴェーダの施術者で食の専門家でも

ウンチのうんちく | 左巻 健男 |本 | 通販 | Amazon うんちは食べ物のカスが10％未満だった！ 体のお便りである「うんち」を知るために読みました。 健康な人のうんちの約80％が水分。 残りの固形物20％のうち、1/3が食べ物のカス。 1/3が腸粘膜の剥がれたもの。 1/3が腸内細

こちらも三大桜の名所などと大げさに宣伝されることはないが、やはり見事な遠野の猿ヶ石川の桜。遠野物語にも登場する猿ヶ石川の川沿いに、ずらりと桜並木が続く。この地の桜の良いところは、同じ岩手県内でも花期が遅いこと。冬が厳しい盆地ゆえか、岩手県下某所の桜が満開だ

コレステロールを下げるおいしいレシピ 2週間メソッド コレステロールは体の維持になくてはならないもの 母や義母のコレステロール数値が高く、改めてコレステロールを知るために読みました。 悪いと思っていたコレステロールも、実は下記のとても大切な役割がありました。 ・

シリーズでご紹介していく「避難ルートを実際に歩いてみました」。今回は沼津市西浦にある「らららサンビーチ」です。 実は環境省が認定する「水質が特に良好な水浴場」に何年も連続で選ばれているほど水がきれいなこのビーチ。沼津の市街地からでも（渋滞さえなければ）30分

コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる 人生を変える! 骨ストレッチ | 松村 卓長沼 敬憲 |本 | 通販 | Amazon この書籍との出会いは、私が通っている整骨院のトレーナーさんがキッカケです。歩くとき、重心が後ろにあることを指摘され、この書籍の帯にあるポーズでウ

母性愛神話の罠 「母性愛」って 「母性愛」とは女性が当たり前に備えた、感情だと思っていました。 そのため、子どもを殺害する母親の事件を聞くたびに、なぜこんなことをするのだろうと思っていました。 そう思える自分は、周りに助けられてなんと環境に恵まれていたのだろう

やっぱり野球は現地観戦が一番！ 広島出身の父親の英才教育を受け、物心ついた時から（正確にはつく前）広島カープを応援し続けている不惑のおじさんです。 生まれたときからずっと関東エリアに住んでいるので、本拠地広島に行くより、横浜スタジアムや東京ドーム、そして神宮

ハーバード白熱教室 世界の人たちと正義の話をしよう+東北大特別授業 マイケル・サンデル著NHK白熱教室制作チーム著) この書籍はハーバード白熱教室『これからの「正義」の話をしよう』でお馴染みのマイケル・サンデル教授の講義録本です。 サンデル教授が世界の人たちと、そ

補完・代替医療ハーブ療法 ハーブで体を整える 薬はハーブとは違うと勝手に思い込んでいましたが、モルヒネはケシから出来ていることを考えると、薬はハーブから有効成分を抽出してできることを、改めて思い知ります。 この本を読んで、医薬品の母体になるハーブは、セルフケ

図解 臨床心理学―身近にある「心の問題」を心理学で読み解く! 「臨床心理学とは」 「心の健康」をテーマとして心理的な問題を抱えている人の理解や回復を援助するための学問。「人が生きていることそのものに向き合う」心理学の学問のひとつ。 この書籍は心の問題から派生する

ひい君、よこはまの おじさんです。 せんじつは おわかれかい おつかれさまでした。 2日かん ながいじかんを よくがんばりました。 それにしても おじさん あまりのきゅうなできごとで ほんとうに びっくりしたよ。 おばさんから れんらくをもらったとき、しばらくなにをはな