大人の遠足昼の部で西伊豆を堪能した後は沼津に戻り大人の遠足「夜の部」へ。 自分が自分らしく「私一個人」として楽しめる時間を持つことはストレスマネジメントでありヘルスケア（健康維持）にもつながります。 私のサードプレイス。大人の遠足、夜の部スタート。 大人の遠

EQ 「感じる力」の磨き方 | 高山 直 |本 | 通販 | Amazon EQ（Emotional Intelligence Quotient）とは「感情をうまく使う能力」であり、著者は書籍の中で「感じる能力、人の気持ちをわかる能力」と言っています。 EQは「嬉しい」とか「悲しい」とか「イライラする」と感じるこ

気仙川沿いの耕作されていない畑の薮に、小さな赤がゆらめいた。緑の生い茂る草原のなか、その赤はとても鮮やかだった。 赤は雉（キジ）の顔。草の緑とのコントラストも抜群で、ほんのちょっと見えただけなのに、その存在をはっきりくっきり示していた。 オスの雉は立ち居振る

以前勤めていた会社を辞める時、とても優秀な同僚が私にそっと近づいてきて、こうささやきました。 「ラーメン屋やるんでしょ？」 確かに私はラーメン好きですがラーメン屋さんをやりたいなんて一度も思ったことはありません。なのになぜあのキレ者の彼が自信たっぷりにこう思

頭のいい段取りの技術 | 藤沢 晃治 |本 | 通販 | Amazon 自分は昔から要領のいい方ではなく、段取りが苦手です。 転職をきっかけにチームで働くようになりましたが、個々で別々に仕事をしていた前職時代では感じなかった、チームでの仕事の進め方に慣れず、スムーズに仕事を進

受診（オルソケラトロジー取扱眼科） 3回目 3月末のとある土曜日。 次男坊がオルソケラトロジーをはじめて10日が過ぎました。 さて、視力はどうなっているのでしょうか。 母ドン:「今日は眼科だけど視力回復しているといいね～」 次男坊:「あーうん。」 母ドン:「見えるように

シリーズでご紹介していく「避難ルートを実際に歩いてみました」。今回は熱海市渚町付近。このシリーズの初回でご紹介した「熱海サンビーチ」のある東海岸町のひとつ南のブロックです。このエリアでの避難について考えてみました。 上の図でわかるように、「レベル2（＝あらゆ

ゴールデンウイーク、ある日の真夜中、わたしは転げまわるような激しい胃の痛みで目を覚ましました。 「あ…またアイツかも…」 すぐにそう思いました。「アイツ」というのはズバリ「アニサキス」のこと。人生経験上、こんなに激しい胃の痛みはアニサキス以外に考えられないから

ひい君、よこはまの おじさんです。 せんじつは おわかれかい おつかれさまでした。 2日かん ながいじかんを よくがんばりました。 それにしても おじさん あまりのきゅうなできごとで ほんとうに びっくりしたよ。 おばさんから れんらくをもらったとき、しばらくなにをはな

【日本語版】HAPPINESS IS幸せを感じる500のこと | リサ・スウェーリングラルフ・レザー |本 | 通販 | Amazon 幸せは近くにある 500の幸せを感じる場面が書かれています。 幸せって、すごく些細なことでも感じるんだなぁと思いました。 その些細な幸せに気付けるかで、人生が

あなたの感じることは絶対ただしい | 上原 愛加 |本 | 通販 | Amazon 自分を責めない 感情は自然のはたらきかけによって、自分に呼びおこされるものだそうです。 そのため、感情によってどのような状態になっても、自分自体が悪いということではないと書かれています。 頭で自

ぼくたちは習慣で、できている。 | 佐々木 典士 |本 | 通販 | Amazon こちらの書籍は、自分は意志が弱くて習慣を身に着けることができないと思っている人に向けて書かれた書籍です。 著者は習慣はほとんど考えずに行う行動で、習慣にするには意識自体の出番を減らす必要がある

感じる力をとり戻しココロとカラダをシュッとさせる方法 わりばし＆輪ゴムのワークが効く！ | 藤本 靖 |本 | 通販 | Amazon 感じる力が弱っている！！ お医者様に行くほどではないけれどすっきりしないというような、体に不安を抱える方が多い理由として、「感じる力が弱って

3月初旬、突然の右目の痛みで救急外来を受診することになった次男坊。 目に傷ができてしまい、点眼と塗り薬で目の傷は治りましたが、近眼が発覚！メガネはしたくないと訴える息子に母が提案したのは寝ている間にコンタクトをつけて昼間は裸眼で過ごす「オルソケラトロジー」