夜中に中途覚醒してしまう娘が、わたしたち親を引っ張ってリビングへ行くようになって4カ月ぐらいになるでしょうか。

相変わらず2時から3時半ぐらいまでに一度目を覚まし、1時間半ぐらいiPadや絵本を見て過ごし、再びベッドへ戻って2度寝する日々が続いています。トータルで7時間寝れば、そのあとは問題なく起きます。

以前のように目を覚ましても寝室にいてくれるならあまり気を使うことはないのですが、リビングにいるとなると冷蔵庫を開けっぱなしにしたり、ご飯を作れといったり、時には大きなパニックもあったり（今朝もそうでした）で目が離せません。

その間、親はソファーで横になりながらもそこそこ気を張って起きていることが必要で、なかなかしんどい状況になってきました。

暗くなったら寝て、明るくなったら起きる。そんな人間の体内時計が正しく働くためには「メラトニン」という体内ホルモンが大切だと言われています。

学校では元気いっぱいに日光を浴びているはずの娘。ということは日光を浴びてもセロトニンがじゅうぶん分泌されないのか、それともセロトニンを材料にしてメラトニンを作り出す機能が上手く働かないのか。

詳しいことはわかりませんが、5年ぐらい（かな？あやふやです）中途覚醒が続いている娘にはメラトニンが不足しているのかも知れません。

アメリカなどではサプリメントとしてスーパーでも買えるメラトニンなのに、これまで日本では買うことができませんでした。

しかし昨年の6月「小児期の神経発達症に伴う入眠困難の改善」の効能又は効果を有する医薬品として有効性と安全性が示され、「メラトベル」という名前でノーベルファーマ社から発売されることになりました。医師の診断があれば処方してもらうことができるようになったのです。

投薬についてはこれまで慎重に慎重を期してきたわが家。しかし体内で分泌されるホルモンそのものであるメラトニンに期待を寄せるぐらいは許されるんじゃないかと思うぐらい頑張ってきたつもりです。

処方してもらうにふさわしい状態なのか、娘にとって良い方向に働くのかはわかりませんが、近々お医者さんに相談できる機会があるのです。いろいろお話ししてみます！