【今週の一冊】EQ 「感じる力」の磨き方_高山 直

Vermeer

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 EQ 「感じる力」の磨き方
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How do you feel now?

感情が私たちの行動に重大な影響を与える。感情をうまく管理し、利用することは知能である。

EQ理論の定義「EQ 「感じる力」の磨き方」P.6

私は比較的感情的なので、「感情なんていつも出している」と、そんな風に思っていました。

それは無意識のうちに『感じる』だけで、『感じる』ことを自覚しているわけではありませんでした。

この本では、『感じる』ことを自覚することが大切だと言っています。

『感じる』ことを自覚することができれば、感情をマネージメントすることができる。

自分を変えたいと思ったら、性格を変えようとするのではなく、感情をマネージメントし続けることで変われるのではないかというお話でした。

人を変えるのは難しいので、自分を変えるしかない。

自分を変えるのならば感情をマネージメントできるように、感情を自覚することが大切なのだと思いました。

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