『いつも焦っている人。』
『どうすればいいかわからず、何の行動も起こさずに考え込んでいる人。』
『いつも心がパニックで、何も解決できずに焦っている人。』
『休みなしの働いているのに、成果の上がらない人。』

そんな焦っている人が、焦らず頭と心をすっきりさせるのにおすすめの本です。

私自身が毎日焦っており、本の中の事例はうなずけることばかり。「嫌なことを先に延ばす」などはよくやってしまいます。

嫌なことをそのままにしても、急にやりたくなることもない。しかも時間がたつにつれて、早くやらなければという焦りが生まれる。そんな苦痛を長時間味わうくらいなら、さっさとやってしまうほうが楽だということでした。

でもそれができないからどうしたらいいか、そんなお困りを、視点を変えて解決する方法が書かれています。

いろいろな焦りの事例があるので、自分が変えていきたいことから改善して、焦りのない生活を手に入れたいと思いました。