感じる力が弱っている！！
お医者様に行くほどではないけれどすっきりしないというような、体に不安を抱える方が多い理由として、「感じる力が弱っている」からだと著者はおっしゃっています。
確かに、私は肩こりを感じないけれど、肩がカチコチだったりします。
この本では神経の働きをよくして、感じる力をとり戻す方法が書かれています。
そのキーとなるのが『筋膜』だそうです。
臓器などを包む薄皮である筋膜は、スペースやつながりを作って体のバランスを整えるそうです。
私もやってみましたが、効果は分かりませんでした。
ただ、今まで意識しなかった体の一部を意識するきっかけになり、気持ち良いと感じたので、本に書かれたワークを続けてみようと思います。