How do you feel now?
感情が私たちの行動に重大な影響を与える。感情をうまく管理し、利用することは知能である。
引用元：EQ理論の定義「EQ 「感じる力」の磨き方」P.6
私は比較的感情的なので、「感情なんていつも出している」と、そんな風に思っていました。
それは無意識のうちに『感じる』だけで、『感じる』ことを自覚しているわけではありませんでした。
この本では、『感じる』ことを自覚することが大切だと言っています。
『感じる』ことを自覚することができれば、感情をマネージメントすることができる。
自分を変えたいと思ったら、性格を変えようとするのではなく、感情をマネージメントし続けることで変われるのではないかというお話でした。
人を変えるのは難しいので、自分を変えるしかない。
自分を変えるのならば感情をマネージメントできるように、感情を自覚することが大切なのだと思いました。