【今週の一冊】 ついつい焦ってしまう人たち―もっとラクに生きられる処方箋_白井 由佳

「焦り」からいつも切羽詰まって余裕がなく、失敗も多い自分を何とかしたいと思い、手に取った。

実は「焦り」には８つのタイプに分けられているそう。

８つのタイプには自分とは全く違うことで焦っている人もおり、世の中には焦っている人が多いことを知ることがでる。

ミスが続いて「自分はおかしいのではないか」という思いにとらわれてしまっていた私にとって、自分だけではないことを知り、ちょっと気持ちが楽になった。

みんな何かしら困っていることはあり、工夫して「焦り」に振り回されないようにしていることに気づくと、自分もできると思えてくる。

具体的な解決方法も書かれているので、今日から実践して「焦り」を減らしていける。

著書自身の体験もあり、親近感が沸き読みやすい本だ。