胃腸に不調を感じたら
祖父も父も胃痛もち。私も定期的に胃が悪くなるため、胃が悪いの遺伝や体質だろうと軽く考えていました。
なんとなく胃が痛いときの対処法も自分で見つけて、胃痛は一生おつきあいするものだと思っていましたが、そうではなく改善できることがこの本でわかります。
悪いということは何かしらの原因があるという視点で書かれており、病院で様子見と言われても、鵜呑みいしてはいけないのだと思いました。
診察時に伝えることが整理できずこんがらがってしまう私には、伝えるメモ「LQQTSFAメモ」は落ち着いて受診するための参考になりました。
胃腸に不調を感じる人におすすめの本です。