お腹には癖がある
脂肪のついたぽっこりお腹。
実は食べ過ぎだけでなく、間違った体の使い方や呼吸の癖によって培われた「お腹のクセ」によって、臓器が下垂しているからなのだそう。
さらに、お腹のクセは見た目だけでなく、体の不調もおこすそう。
お腹の動き＝呼吸によって血液、リンパ、体液などと一緒に全身へ循環するから、呼吸が浅いと体に滞りが生まれれて不調になるとのことです。
この本ではお腹のクセを修正して、お腹の使い方を身につけるための方法が書かれています。
体の悪いところだけを見るのではなく、根本的な改善をするために、お腹を見直すというのは面白い考え方だと思いました。
まずは自分のお腹と向き合いたいと思います。